Potřebné ingredience: na osobu asi 340 kcal, 1420 kJ, 21 g bílkovin, 24 g tuků, 30 g sacharidů, 4 mrkve, 1 pórek, 300 g brokolice, 1 malý kedluben, 100 g lusků cukrového hrášku, 2 rajčata, 5 lžic sójového oleje, 1 stroužek česneku, sůl, pepř, 125 ml zeleninového vývaru (z kostky), 400 g tofu, 3 lžíce sójové omáčky, 1 lžička medu, 2 lžíce sekané petrželkyPotřebné ingredience: 1 kg brambor, sůl, 400 g brokolice, 50 g másla, muškátový oříšek, pepř, 250 ml mléka, 40 g mandlových lupínkůPotřebné ingredience: 300 g brokolice,2 trojuholníky taveného syra,1 stručik cesnaku,3 lyžice kyslej smotany,20 g masla,mleté čierne korenie,soľPotřebné ingredience: na osobu asi 190 kcal, 15 g bílkovin, 10 g tuků, 9 g sacharidů, 2 kuřecí řizky (asi po 115 g), 3 lžíce oleje, 1 malá ředkev, 500 g třešňových rajčat, 1 hlávka batávského salátu, 2 lžíce bílého vinného octa, 100 g ředkvičkových klíčkůPotřebné ingredience: 600 moučnatých brambor, sůl, 100 g ementálu, 1 kg brokolice, 200 ml sladké smetany, 20 g másla, bílý pepř, čerstvě nastrouhaný muškátový oříšek, 3 lžíce směsi jemně nasekaných bylinPotřebné ingredience: 500 g zemiakov, 500 g paradajok, 5 strúčikov cesnaku, soľ, mleté čierne korenie, čerstvá bazalka, olejPotřebné ingredience: na osobu asi 450 kcal, 55 g bílkovin, 16 g tuků, 19 g sacharidů, 1 kuře (asi 1 kg), sůl, pepř, sladká mletá paprika, 80 g cibule, 1 stroužek česneku, 80 g řapíkového celeru, 100 g mrkve, 100 g tuku, 150 g lusků hrášku, 200 g rajčat, 2 lžíce rostlinného oleje, 20 g rajčat protlaku, 100 ml bílého vína, 400 ml zeleninového vývaru, 100 g růžic květáku, 1 lžička lístků tymiánu, 1 lžíce sekané petrželky
Kdo by nechtěl žít zdravě? A zdravé jídlo samozřejmě patří ke zdravému životnímu stylu. I proto vám zde nabízíme přehled receptů na zdravá jídla, která oceníte, pokud třeba chcete hubnout, musíte dodržovat některé speciální diety nebo vám prostě v určitý den není jen úplně dobře. Nemusíte ale jen chtít shazovat kila nebo mít jiný problém; recepty na zdravá jídla by měly být vaší inspirací i pro všední dny, prostě jako součást zdravého životního stylu.Na těchto stránkách vám nabízíme přehledy a vyhledávání těch nejlepších receptů z českého internetu. Najdete tu recepty vhodné pro každodenní stravování i pro sváteční příležitosti. Nechybějí recepty zaměřené na zdravý životní styl, recepty pro speciální roční období, jako jsou třeba Vánoce nebo Velikonoce, či recepty na sladkosti a jiné pochutiny. Vyhledávat zde můžete nejen procházením jednotlivých kategorií, ale také prostřednictvím formuláře vlevo nahoře. Zde můžete zadat slova, které má obsahovat název receptu, nebo ingredience, které doma máte - a my vám najdeme recepty, které tyto ingredience používají. (Pokud mezi slovy použijete znak +, najdeme recepty, které obsahují obě slova, pokud čárku, pak najdeme ty, které obsahují aspoň jedno ze slov.) Přejeme vám příjemné vaření a dobrou chuť.
NajduRecept.cz
JáRodič.cz
Slasti.cz
BusinessIT.cz
OnBusiness.cz
eBookMaps.com
3DJournal.com