Potřebné ingredience: na osobu asi 190 kcal, 15 g bílkovin, 10 g tuků, 9 g sacharidů, 2 kuřecí řizky (asi po 115 g), 3 lžíce oleje, 1 malá ředkev, 500 g třešňových rajčat, 1 hlávka batávského salátu, 2 lžíce bílého vinného octa, 100 g ředkvičkových klíčků
Potřebné ingredience: 15 středně velkých ředkviček, 1 dkg křenu, 2 jarní cibulky, 3 vrchovaté lžíce měkkého tvarohu, sůl a pepř podle chuti, Ředkvičky nastrouháme nahrubo, křen najemno, cibulky na půlměsíčky. Přidáme tvaroh smícháme, osolíme a opepříme., Podáváme jako přílohu k masu a budeme mít 3 menší porce.Potřebné ingredience: 1 salátová okurka, 200 ml vody, 1/2 lžičky soli, 1 lžička cukru, 3 lžíce octa, mletý pepřPotřebné ingredience: na osobu asi 560 kcal 25 g bílkovin 24 g tuků 58 g sacharidů, 250 g širokých nudlí, sůl, 6 lžic oleje, 250 g řízků z kuřecích prsíček, 1 lžíce másla, pepř, 1 lžíce sezamu, 1 červená cibule, 2 rajčata, 1 řapík celeru, 100 g míchané nakládané zeleniny, 200 g cizrny (steril.), 150 g přírodního jogurtu, 1 lžíce jablečného octa, 1 lžička jemně posekaného zázvoru, 1/2 lžičky římského kmínu a kurkumy, 1/2 svazku koriandru, 1 citron (chem. neošetř.)Potřebné ingredience: na osobu asi 170 kcal, 18 g bílkovin, 2 g tuků, 20 g sacharidů, 400 g filetů z platýse, 4 citrony (chem. neošetř.), 4 limety (popř. citrony), 2 pomeranče, 3 zelené feferonky, 1 svazek petrželky, 1 stroužek česneku, 2 lžíce cukru, 1 lžička soli, pepř, 1 hlávkový salát, 1 cibulePotřebné ingredience: na osobu asi 680 kcal, 27 g bílkovin, 48 g tuků, 33 g sacharidů, 1/2 salátové okurky, 1 červená paprika, 1 stroužek česneku, 2 lžíce bílého vinného octa, sůl, pepř, 4 lžíce olivového oleje, 4 mozzarelly (po 125 g), 3 lžíce hladké mouky, 1 vejce, 100 g strouhanky, tuk na fritování, 50 g výhonků (např. čočky)Potřebné ingredience: 2 kg uvařených oloupaných brambor, 1 kg vařeného zelí, 0,5 kg uvařeného uzeného masa a jednu velkou cibuliPotřebné ingredience: na osobu asi 310 kcal, 11 g bílkovin, 17 g tuků, 32 g sacharidů, 150 g červené čočky, sůl, 1 limeta, 1 velký pomeranč, 3 lžíce balzámového octa, pepř, 1/2 lžičky cukru, 6 lžic saflorového (bodlákového) oleje, 1 hlávka salátu lollo rosso, 1 svazek rokety, 1 hlávka kadeřavého salátu (frisée), 1 svazek potočnice (řeřichy potoční)
Kdo by nechtěl žít zdravě? A zdravé jídlo samozřejmě patří ke zdravému životnímu stylu. I proto vám zde nabízíme přehled receptů na zdravá jídla, která oceníte, pokud třeba chcete hubnout, musíte dodržovat některé speciální diety nebo vám prostě v určitý den není jen úplně dobře. Nemusíte ale jen chtít shazovat kila nebo mít jiný problém; recepty na zdravá jídla by měly být vaší inspirací i pro všední dny, prostě jako součást zdravého životního stylu.Na těchto stránkách vám nabízíme přehledy a vyhledávání těch nejlepších receptů z českého internetu. Najdete tu recepty vhodné pro každodenní stravování i pro sváteční příležitosti. Nechybějí recepty zaměřené na zdravý životní styl, recepty pro speciální roční období, jako jsou třeba Vánoce nebo Velikonoce, či recepty na sladkosti a jiné pochutiny. Vyhledávat zde můžete nejen procházením jednotlivých kategorií, ale také prostřednictvím formuláře vlevo nahoře. Zde můžete zadat slova, které má obsahovat název receptu, nebo ingredience, které doma máte - a my vám najdeme recepty, které tyto ingredience používají. (Pokud mezi slovy použijete znak +, najdeme recepty, které obsahují obě slova, pokud čárku, pak najdeme ty, které obsahují aspoň jedno ze slov.) Přejeme vám příjemné vaření a dobrou chuť.
NajduRecept.cz
JáRodič.cz
Slasti.cz
BusinessIT.cz
OnBusiness.cz
eBookMaps.com
3DJournal.com